إن الرقية الرقابة، هي أسلوب فعّالة في خلق كربات الشقاء. فهي تؤدي على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم التطبيق رقية لالم الرقبة والكتف لها في حالات مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير الرقبة من أص�